mam 17 lat na razie zostawiłem treningi techniczne typu kickboxing i zabieram się za siłownie chciałbym uzyskać jak najlepsze wyniki i szukam jakiegoś planu treningu myślałem ze sam coś zrobię ale wole aby ktoś kto się na tym zna coś mi doradził więc proszę chociaż o jeden dzień rozpiski jeśli coś będzie jeszcze potrzebne to chętnie odpowiem na [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki - brak 2) wiek - 17 lat 3) waga/wzrost 70kg/175 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - cell pump, mono,nitro 2 7) stosowane wcześniej spalacze - nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - cell pump+mono olimpu 9) ilość dni wolnych od kreatyny - [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 60-64 Wzrost : 178 cm Cel treningowy : Masa :) Staż treningowy na siłowni : 2 tygodnie Uprawiane inne sporty : Koszykówka i inne sporty zespołowe z kumplami na osiedlu :p deskorolka. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : Dieta na każdą kieszeń :) [...]
Nie mam zadnej diety. Mam 17 lat i cwicze tylko ABS skacze na skakance i troche biegam ale zalezy mi na brzuchu tylko. A diety nie trzymam. Jem to co jest w lodowce
Lekarz mi nie powiedział jakich mam unikać, powiedział tylko abym kręgosłupa nie obciążał za bardzo. Mam 17 lat i chyba zapiszę się na wizytę do ortopedy, niech on to zbada i może powie coś więcej. Bo lekarz rodzinny nie był za bardzo rozmowny, gdy zadawałem mu pytania.
mam 17 lat .pytanie. czy hmb mozna polaczyc z thermo fat burner i z L-Karnityna przeciez niby to wszystko to spalacze tluszu wiem ze hmb do najleprzych spalaczy nie nalezy ale jest dobry na poprawe sily i lekkie wyzezbienie mam zamiar zrobic no troche wiekrzy zakup tego towaru ale nie wiem do konca czy to razem w moim ciele bedzie sie konponowalo
Jeśi masz 17 lat to myślę że jeszcze mógłbyś około 2-3 cm urosnąć. Natomiast jest taki preparat który nazywa się GABA, jest dostępny w sklepach z odżywkami, polega to na tym że GABA stymuluje przysadkę mózgową to produkcji hormonu wzrostu. Nie jest drogi ~40 zł.
Chwila, moment. Większość składu to rocznik 1990, więc w fullu to oni będa walczyć, i to niektórzy, pewnie za 2 lata. Iwona ma 17 lat, więc może wcześniej. Wtedy porozmawiamy Na razie startują w semi i light i tu wygrywają, a nie bardzo widzę celowość ustawiania całego szkolenia od podstaw na full-contact. Ciąg dalszy nastąpi Gizmo Zmieniony [...]
Tez mam 17 lat i chcialbym sie dowiedziec czy jest wloski metanabol i jak jest to jaka ma nazwe? Bo ziomek chce opchnac i nie wiem czy nie wciska kitu.(z gory dzieki) Kto ma tanie odżywy lub towar spod lady?!?!?!
[...] pump `a ni ma bo nie mogą ( coś tak tłumaczyłą że nie mogą sprzedawać ) i tłumaczyła ze nitrobolonu 2 nie ma w kapsach ze to ten sam skład . co to wieku stażu itp to: 17 lat 192 cm wzrostu / 83 wagi na siłowni trenuje sporo tylko ze z wakacyjnymi przerwami ( czyli około 4 rok teraz) cel: rzeźba stosowałem kreatyne 2 razy , cały czas [...]
czy Gainery są tylko na przyrost masy??? Jeśli mam 17 lat, 178cm i waże 75kg no i uważam że powinienem to troche zrzucić no i przydałoby się to zamienić na mase mięśniową podpowiedzcie mi czy powinienem zakupić bo dzisiaj ide po extensora jeśli dostane :] lub jakieś inne białko
